Partita a temaLa squadra che difende ha l’obbligo di rimanere col reparto nella zona di competenza (dif nella prima zona, cc nella seconda e att nella terza) mentre la squadra in fase di possesso può spostari a piacimento cercando sempre di avere la superiorità nella zona palla. Possono cendere gli attaccanti o salire i difensori....Leggi di più
Si parte da un torello ai danni di A, quando il giocatore numero 2 deciderà di andare in verticale la squadra dovrà reagire di conseguenza a seconda della scelta scivolando nelle posizioni ottimali per creare il rombo successivo con un torello ai danni di B o C. Sui passaggi in verticale per il cambio di...Leggi di più
4 vs 2 nel quadrato al centro, nel momento in cui i 2 gialli reuperano la palla si sviluppa un 6 vs 4 all’interno del quadrato più grande. Gli spazi dovranno essere rivisti in funzione delle capacità tecniche del gruppo di lavoro.Leggi di più
Esercizio di velocità con 1 vs 1 e tiro in porta. Il mister chiama il numero del cinesino e i due avversari dovranno girarci intorno prima di arrivare sulla palla e calciare. L’ideale sarebbe che chi arriva in ritardo cerchi di impedire il tiro.Leggi di più
Esercizio di lattatocategoria: allievi- juniores- prima squadraSecondo giorno di allenamento su 3 sedute a settimanaDurata 25′Il giocatore al centro al via del mister dovrà correre al cinesino corrispondente al numero chiamato e rigiocare la palla al compagno e continuerà a “tutta” per ogni numero chiamato in 30″.A rotazione entreranno uno alla volta i compagni. Quindi...Leggi di più
Obiettivi: conduzione – finta e dribbling – tiro in porta – situazione 2 vs 2I giocatori A e C partono in contemporanea in conduzione, puntano l’ostacolo ed eseguono una finta/dribbling e calciano in porta. A questo punto entrano in campo anche i giocatori B e D. A e B si aprono nei quadrati per ricevere...Leggi di più
Questo esercizio serve per insegnare ai nostri difensori centrali la fase di costruzione. Per alcuni questo viene visto come un esercizio di 3c3, per molti sarà un 4c3 considerando il portiere come giocatore attivo. Per me in realtà sarà sempre un 4c2 perchè, come si vede dal disegno, il nostro regista basso è marcato da...Leggi di più
Il gioco è semplice e divertente. Si creano 2 cerchi, se possibile uno sarà quello di centrocampo, le distanze così come le ripetizioni e i tempi li deciderete in funzione dell’obiettivo che vorrete raggiungere. Il cerchio esterno dovrà avere un cinesino in meno del numero di giocatori che svolgeranno l’esercizio. Al via i ragazzi dovranno...Leggi di più
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