Vediamo oggi dalla nostra rubrica ”L’esercitazione della settimana” una proposta riguardante un’attività analitica per sviluppare la guida della palla e le capacità condizionali.
La categoria di riferimento sono gli Allievi, tuttavia questa proposta rimane valida anche per ogni altra categoria superiore.
Gli obiettivi principali sono conduzione e cambi di direzione, come focus tecnico, e sviluppo delle capacità condizionali (aerobiche o anaerobiche a seconda di velocità, distanze e tempi di recupero).
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