Cosa intendiamo con il concetto di forza nell’Attività di Base e nell’Attività Agonistica?Si può allenare e quindi migliorare?Oggi vorremmo riflettere insieme.Partiamo da due presupposti:l’allenamento eccessivo della forza porta a limitazioni della crescita ossea dell’atleta soprattutto se effettuata nelle categorie dell’Attività di Base;l’allenamento della forza stile ‘Body Builder’ non è funzionale al gioco del calcio.Detto questo,...Leggi di più